【お知らせ】🌻の付いているお題には、広告が載っています。アフィリエイトの広告を掲載しています。此方のページにも広告が載っています。 気になったお題目に答えてみました。私の日常や考えからの回答なので、暇つぶしや笑って頂けれ…
presence of mindの食健康シリーズ🆙
SUZUのpresence of mindの腸活・薬膳で健康を考えるシリーズ。 日々のストレス小話とは別に、健康に重点を置いて「ソルトの塩一つまみの料理」「ファムの薬膳日記」「ハムっちの腸活日記」と連携していくような小話…
SUZUの presence of mind🆙
【お知らせ】🌻の付いているお題には、広告が載っています。アフィリエイトの広告を掲載しています。此方のページにも広告が載っています。 presence of mindは、ストレスを感じやすいSUZUが、日々のストレスとどう…
パソコン問題のあれこれ🆙
インターネットに接続できないあれこれ 忙しい時に限って、「インターネットに接続できません」こんな表示が出るとパニックになってしまいますよね。今回稀な接続不良が起こったので、今までの経験も踏まえて記録に残しておこうと思いま…
減塩・腸活・薬膳の更新履歴🆙
【お知らせ】🌻の付いているお題には、広告が載っています。アフィリエイトの広告を掲載しています。 【今回の更新】 ハムっちの腸活日記 7 いろいろな腸活 ヨーグルト編 R5.10.17🆙 アフィリエイト広告掲載サイト R5…
デコポンジャムで血流改善と免疫力アップ!
甘酸っぱいデコポンジャム、ヨーグルトやパンにつけてどうぞ。味は完熟みかんの様な味です。 お供え物にした後のデコポン、実は中が完熟しているのでジャムに適しています。 デコポン効能はいろいろ。ビタミンPやカリウムやビタミンC…
クコの実酒で健康促進!
クコの実(ゴジベリー)酒 クコの実の効能は視力回復が知られていますが、コレステロール値や中性脂肪値の降下だけではなく、血糖値の降下作用や血圧降下作用もあり、ずっと摂取したい食べ物です。 写真は2リットルの漬け瓶で付けたク…
自分に合った効能の果物
私は腸炎になってしまうことがあるので、1番目にスイカを挙げます。腸炎になるとお腹が腫れて熱を持つため微熱が続きます。身体の芯熱を取るために水分を補給しますが、中々、水で補うのは難しいので、このフルーツになります。 スイカ…
視点と広がりと玉ねぎと
この話は20年ほど前にイタリアンレストランのシェフに料理を習っていた時のこと。 その当時、パワハラ被害で鬱状態になって、自分の存在価値や自己肯定感が無くなっていた状態の時に、見かねた主人が仲良しのシェフに私のことを話した…