無塩 焼きナスとミョウガのバルサミコ和え🌻

焼きナスを蜜たっぷりに旨味を閉じ込める方法

バルサミコ酢の底上げ方法🌻

【バルサミコ酢の底上げ方法】 底上げした方が良い物:酸味がツンツンして、コクと甘みの足りないバルサミコ酢。 底上げしなくても大丈夫な物:酸味に甘味旨味が濃厚なバルサミコ酢 *写真のバルサミコ酢は底上げ不要なバルサミコ酢。…

減塩・無塩で作る鶏もも肉のカチャトラー

減塩や塩無しでも美味しくイタリアンを食べたい方に、アレンジも書いとくニャ! イタリア料理は塩をよく使うイメージがあるニャ。 やり方次第で減塩もしくは塩抜きで作れるニャ!写真の黒オリーブがこの料理の塩気。オリーブの灰汁抜き…

キャロットロペ クコの実で薬膳風

マリネ風のキャロットロペを作るニャ。 【材料】 ニンジン 1~2本 クコの実 大さじ3 白トリュフビネガー 大さじ2 (代わりにレモン汁でもOK 大さじ2) お酢 大さじ2 希少糖 小さじ1/2 EXオリーブ油 大さじ1…

キャロットロペ 白トリュフ風味

マリネ風のキャロットロペを作るニャ。 お土産で頂いた白トリュフビネガーをどう使うか?とよく聞かれるのでアレンジです。 【材料】 ニンジン 1~2本 レーズン 大さじ3 白トリュフビネガー 大さじ2 お酢 大さじ2 希少糖…

キャロットロペ レモン風味

マリネ風のキャロットロペを作るニャ。 【材料】 ニンジン 1~2本 レーズン 大さじ3 レモン汁 大さじ2 お酢 大さじ2 希少糖 小さじ1/2 EXオリーブ油 大さじ1 *お酢はミ〇カン酢、もしくはビネガーで、糖質の入…

紫カリフラワーのレモンドレッシング和え

今回は、産直農家さんから珍しい紫のカリフラワーが手に入り、レモンの収穫時期になったので、この2つを使ったレシピです。 【材料】 【ドレッシングの材料】 【下処理】 カリフラワーを流水で洗ってから、1房ずつ切り離す。 *大…

酢を使った鶏のニンニク炒めとアレンジ

【材料 2~3人分】 鶏モモ肉 2~3枚(一人1枚計算) ニンニク 1かけら(スライスorみじん切り) お酢 大さじ3 レモン 大さじ1 無塩バター 5~10g Pオリーブ油 大さじ2(EXじゃない方) *ニンニクはチュ…