忙しい日の疲れの癒し方は、疲れた体は緊張しているので、先ずは身体を解すためにお風呂にゆっくりと浸かって、バラエティ番組を見て心を解しながら、疲労回復の食事をして体の中から整えていきます。 食後はゆったりと過ごして、７時間…