お弁当作りで生活は、規則正しくなっている。 ５：２０に目覚ましをかけているが、大体その５分前くらいに起きる。 腸活を行っているので、２１時には眠たくなるが、大体寝るのは２２：００～１１：００だ。見たいテレビは録画。 ７時…