今はウォーキングもランニングもしていません。 愛犬が居た頃は、朝夕と散歩をしていたのですが、現在は家事の合間に一階と二階の往復を数回する程度。明らかに運動不足ですね。 きっと、愛犬から「何やってんの！ちゃんと歩かないと！…