SUZUというニックネームの由来は、水琴窟(すいきんくつ)という綺麗な音色が好きで、それを再現させた音を出す水琴鈴(すいきんれい)も好きだから、鈴のSUZUととりました。オフのあだ名も同じような響きで、友達が呼び始めた感…
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心と身体を健康に保つ
健康や幸福を維持するための工夫ですか、サイトの題材でもありますが、野菜を多く食べ腸活や薬膳的な考え方で食事を作っています。 私の目標は生活習慣病に対し食事を美味しく食べながら改善していくこと。 幸福をどう捉えるかによって…
リクエストされる料理
我が家の定番料理は、主人がリクエストする料理かもしれない。なぜなら、私が思っていた定番料理と主人が思っている定番料理が違ったからだ。 以前はイタリアンを良くリクエストされた。 平貝のポレンタ粉焼きとブロッコリーソース、手…
番組でやっていたババ抜き
主人が大笑いして見ていた番組があった。 芸能人がテーブルを囲んで、ババ抜きの最弱王を決めるゲームだ。 絵面はただ単に芸能人がババ抜きをしているだけなのだが、表情が面白い。ウチの愛猫もポーカーフェイスを決めるが、人間のポー…
一日の疲れと身体を癒す料理
一日3食を食べる現代の食生活。『どんな料理を作りたいか』と聞かれて私が答えるのは、 一日の疲れを癒し、身体を健康にする癒しの料理。 この考えは、医食同源からきている。そして、イタリアンのシェフにずっと料理の基礎を習い、根…
年金とマイナンバーカード
何が気になっていますか ? それはどうしてですか ? 2000万問題があると言われている国民年金。老後の生活は大丈夫なのかが今までの心配事でした。 60歳や65歳で定年でも、嘱託やパートとして職場に残って数年働く道を選ん…
個人的な行動理念の二つ
私にとっては安心も冒険も、個人的に行動をする時の理念の一つです。 このブログを作るにあたって、ブログ内容を書いていくこと自体が冒険です。既存であるメニューを無塩や減塩で作ることも経験済みでも冒険に入る。 シェフに習った経…
規則正しい生活になっている
お弁当作りで生活は、規則正しくなっている。 5:20に目覚ましをかけているが、大体その5分前くらいに起きる。 腸活を行っているので、21時には眠たくなるが、大体寝るのは22:00~11:00だ。見たいテレビは録画。 7時…
