何といっても猫と寝っ転がるリラックスタイムが一番癒し効果があります。
カーペットの上にごろ寝すると、何処からともなく察知してやってくる愛猫。そっと背中にひっついたり、顔を寄せて寝てきます。この時間が何とも言えないくらいの至福の時。
自分の気分を変えたい時は、バラエティ番組を見ます。特に言葉が優しい感じのバナナマンさんやサンドイッチマンさんの番組を選んでみてます。
ゲストや相手を貶さないスタンスの方の番組は、とても心が温かくなるからです。気持ちを朗らかにしたい時は録画している番組や映画を見る感じです。
