スクリーンタイムをどのように管理していますか ?

管理はしていませんが、大まかに作業で時間分けをしています。

歳のせいか、夕方になると疲れ目になりやすくなってきました。文字がぼやけるので、作業続行不可とみなした場合は、潔く作業を中断して夕食作りに入ります。

集中力の切れ目や、資料に目を通したりする時に、一回窓から外を眺めたりして目の運動をしたりしています。

スクリーンタイム自体、遊びならツムツムで１５分程。ウェブサイトの閲覧ならブログを書いている時点で、かなり時間を費やしている気もしますが。画像加工すら、ネットにログインしてのPhotoshopでの画像加工なので、それを含めると長時間になります。

１つの約束事として、疲れたら休む。酷使しない。

これが大まかに決めたことです。

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