飴はずっと食べている事ができず、途中で噛んでしまう癖があるので食べていません。そして、健康上の目的があるので、最近はガムを噛んでいることが多いと思うのでガム派です。

健康上というのは、この冬の『乾燥対策』と『日々健康のため』として

• ドライマウスを防ぐためにガムを噛む。
• 夜中の鼻の中が乾燥して粘膜炎症が起こって鼻呼吸がし辛く感じる時に、１つの方法として鼻うがいをした後に、メントール入りのガムを噛んでから、水をゆっくり１００ｍｌほど飲む。
• 集中したい時にガムを噛む。
• 間食防止の為にガムを噛む。

これらをキシリトールが入った糖質の少ないガムにして、モグモグしています。

焼肉屋さんや居酒屋さんで渡される飴は、できるだけレモン味にしています。