運動というよりか、ストレッチを主にしています。

愛猫が背骨を伸ばしたり足を片方ずつ伸ばす動作に合わせて、横で同じポーズをとると「ニャに、やるんかニャ？🩷」なんて横目で此方を見ながら、「こうやるニャ！」と私が真似する速度に合わせて動いてくれます。

それでも、最終的にはそんな足上がりませんよ～！と言わんばかりの開脚に、断念して終わりますが。

余談ですが、猫が前足を揃えて頭を低くしてお尻を上げるポーズは、背骨のリセットになるんだとか。猫は物凄い恰好で寝ていたり、疲れるんじゃないか？と思われるような体制をとっていても、そうやってリセットして骨を正しい位置に自分で戻しているんですよね。あやかれるならあやかりたい。それでの、猫真似でした。

他に運動は、花粉と春の嵐、夏の日差しが強い日、強風以外は、徒歩で買い物に行ったりして、いろいろ考えながら歩いて行きます。考えを巡らせていると、時間を気にすることもないので、黙々と歩いていられるからです。

そして、歩いていると、いろいろな案が出てきて、それがかなりの確率で成功に導いてくれるので、行き詰ったら散歩をするようにしています。昨今はコロナの影響で外に出ていませんでしたが、そろそろ歩いて足腰を鍛え、脳を活性化させようと思っています。