たまに耳鳴りがする時がある。それは、気圧の変化、体調の変化、精神的なこと、実に様々な事で起こる。耳鳴りの種類は低いのから高いの金属音や汽笛の音のような様々だ。
私は耳鳴りがすると、１つだけ実践する方法がある。これが意外と良い感じで耳鳴りを止める結果に繋がる。
耳鳴りがしたら・・・
『やだなぁ』とか『どうしよう』とか『止める方法を考える』とかはしない。
私の方法は、気持ちで受け入れる。
どう受け入れるかというと・・・
子供の頃、海辺で貝殻を拾った時に貝殻を耳につけて音を聞く遊びをしたことはないだろうか？
まさに、その遊びの延長線のような感覚で、耳鳴りの音を聞いてみる。その時に、素敵な音だと思って心や感覚を添わせるのだ。
例えば、金属音なら、龍の嘶きはこんな感じかな？なんて。
例えば、低い重厚な音なら、海に面した鍾乳洞の中の音はこんな感じかな？なんて。
例えば、サワサワした音なら、潮騒や岩場に響く音かな？とか。
例えば、ボーっと音が続くなら、船の汽笛の音が何か合図でもしているのかな？とか。
そうしてると、気が付いた時には治まっている事が多い。
聞き入るくらいに、良い音として意識に働きかけると、自然に鳴った耳鳴りは自然にきえてしまう。
リラックスを意識の中に生み出して、耳鳴りに対処している筆者でした。
MYSYOKU 
Interesting! I’ve had tinnitus for many years and have been unable to resolve it; perhaps some damage to my hearing as a child, don’t know! It is a constant sound rather like the “white noise” old TV’s used to make when they were switched off! Listening to a seashell might help; if nothing else, searching for the sound of the sea in a shell would take me back to days on the beach as a child.
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Thank you for writing.
In my case, it was a mild tinnitus caused by climate and psychogenic, so I am dealing with it with this person.
It was by chance that I came up with this method.
When I ran to the hospital, my pulse quickened, and I thought of my dog and my cat so that it would be normal for the second measurement.
Brilliantly, the pulse dropped to normal values.
This is an application of this method.
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