スーパーに行って、1週間に1回必ず購入する物がある。 こんな感じの上位5品目です。 家では、魚好きな主人がネギトロの日、ホッケの日と決めています。同じ味だと飽きてしまうので、ネギトロに刻んだ沢庵を混ぜたトロタクにして太巻…
投稿者: suzu
同じでも、心と身体は上々
数年間は体の改善実験(腸活・体温と代謝を上げる食生活)をする予定でしたので、「同じです」と言えます。 ただ、心と身体は、1年前とは比べ物にならないくらい前向きです。前は、少しのことで「どうしよう」と思い悩むこともありまし…
資格は取った後が学びの場
取得した資格は、和漢薬膳師と発酵食品ソムリエと野菜スペシャリストです。 資格を取りましたが、日々、野菜の品種は多くなり、今までの野菜についても、効能が明らかになってきている物もあるので、此方もちゃんと情報を新しくして覚え…
イタリアとバチカン市国
ローマやナポリ、水の都ヴェネツィアやフィレンツェ、シチリア島、カプリ島などイタリアの歴史と食べ処やワインなど、見どころ満載な場所を細かく旅行してみたいです。 イタリアへの行きたい!という願望はイタリア料理を学ぶことができ…
あるけど受け取り方次第
今回は微妙なお題ですね。 対人関係におけるいろいろな事の大概は、許容範囲であったり、聞き流せたり、仕方ないで片づけたり、自身の中の耐性を作る上での糧と考えたり出来ますが。 今回のお題、傷ついたから発した本人を恨むとか嫌う…
子供会新潟交流の田植えと竹細工
私の生まれ育った町は、町内会=地元の大地主さんの持ち回りで行われていたのと、ジュニアボーイスカウトとも連携していたので、活動は幅広かったです。 祭りも正月と秋に行い、和紙に絵を描いて明かりをつけない灯篭のような飾りを神輿…
学校のファッションショー
パフォーマンスとは違うけれど、服飾系のマンモス学校だったので、大学と短大の合同文化祭でファッションショーを行いました。ちょっと広めの教室に舞台を作って、自分たちの作った衣装や和装を着てランウェイ。 私もワンピースやドレス…
栄養が足りてないよ!鉄分編
めまいや立ち眩みなどで、血液検査の結果を聞いた時「鉄分足りてませんよ」とか「フェリチン定量が少ないです」とか言われたことがあるだろうか? これは鉄分の栄養不足ということ。 食に溢れた、この現代社会で見落とされがちなのが、…
ネットで繋がるって凄いと思う
2022年の10月からブログ公開をしてきたが、今年になって外国の方からコメントを頂くことも増えた。 外部でネット検索される言葉が『減塩』が多いのか、干物の塩抜きについて書いているページへの訪れが多い。日本だけでなく世界中…
食べ物で健康に 咳止め編2 シソ・大根
実は、食べ物の中にも咳止め効果のある、素晴らしい素材がある。今回は、家庭で簡単に作れる咳止めの飲み物の作り方を紹介しようと思う。 何種類か紹介するので、お子さんや家族の体質や好みに合わせて、または季節によって入手できるか…
